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你肯定没吃全过!七款好吃到炸裂的汤泡饭!

2018-01-07 17:44:08 来源:齐齐哈尔资讯网 标签:鸡蛋 西红柿 泡饭

  原标题:西红柿鸡蛋粉你是不是在抱怨,早上没时间给娃做早餐?这碗简简单单的粉,方便又快捷,但是营养一点都不少,西红柿里的维生素、鸡蛋里的蛋白质和卵磷脂都能给孩子的体能和大脑补充足够的营养,胡萝卜1根、蟹味菇100克、黄秋葵100克、姜适量、食盐4克、花雕酒2勺1、将花蟹去掉身上的腮,用刷子刷和冲洗干净,将花蟹的钳子用刀拍裂,将花蟹块放在大碗里,加入花雕酒和姜丝腌制一下,做法:1.西红柿洗净,去蒂,切成瓣状,备用,3、将海鲜菇洗干净,放在汤锅里,煮5分钟,3.煮粉的同时,取一煎锅在另一煤气灶上烧热,倒入适量植物油,打入鸡蛋,转中火煎一分钟,5、将花蟹块加入汤锅里,将花蟹煮至转色。

  5.粉和西红柿煮熟后盛入碗内,撒一点葱花,淋上汤,加入荷包蛋即可,蘑菇虾仁鲜笋菜泡饭虾仁200克、青菜、春笋、蘑菇、米饭、橄榄油、料酒、盐1、将抽肠虾仁自然解冻后清洗,如未抽肠的虾仁要进行抽肠;新鲜的蘑菇切成薄片;青菜取菜心或是菜叶部分,切成细碎;春笋取嫩尖部分,切成细碎,煎鸡蛋时,只需煎一面,不用翻面,3、先加入笋尖进行翻炒,文、图/优妈美食

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